感觉一接触异性就开始精神内耗可能有多种原因，以下是其中一些可能性：
1. 社会压力：在社会中，存在着对于男性和女性之间关系的期望和压力。有些人可能会感到焦虑和压力，因为他们担心他们与异性的互动没有达到他人的期望或标准。
2. 自尊心：与异性交往可能触发自尊心的问题和自我怀疑。一些人可能会质疑自己的外貌、吸引力或者魅力，从而导致内耗的情绪和压力。
3. 害怕拒绝：与异性建立联系可能涉及到面对拒绝的风险。害怕被拒绝可能会引发内耗，担心自己的行为或言辞会不受对方欢迎。
4. 不安全感：不安全感可能是导致内耗情绪的原因之一。个人对于自己与异性的互动可能会感到不安全，担心对方对自己的反应或者态度。
5. 个人经历：过往的经历可能对人们在与异性交往时产生负面情绪和内耗有影响。过去的伤害、抑郁或者失败的经历可能导致对与异性互动的恐惧和精神内耗。
重要的是要认识到，这些感受是正常的，很多人在初次接触异性时都会有类似的情绪。如果这种内耗开始妨碍你的日常生活和人际交往，可能需要考虑寻求心理咨询或专业帮助来处理这些困扰。
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